レンタルスペース 『初ヨガ』 ＊満定員
静かな和室の空間で、ヨガの集中講座がスタートしました。 講師：筒井みさと先生
先生が用意してくださった、参加者様へのプレゼント。
「自然が生み出した天然の繊維質、シルク１００％で作られたアイピロー。 中にはフラックスシード（麻の実）と天然ラベンダーが込められていました。
さて、これから参加の皆様には、ヨガの基礎練習・呼吸法及び瞑想・ヨガニドラ・マインドフルネス瞑想をしっかりと学んで頂くそうです。 宿題もあるようで・・・。
ご参加の皆さま、お気をつけてお越しくださいませ。
